Tania Bascuñana · Psicóloga online
Psicóloga online especialista en trauma, apego y EMDR
Sesiones 100% online desde donde estés
En qué te puedo ayudar
Si el pasado todavía pesa, podemos trabajarlo
Trauma
Vivencias que dejaron huella y siguen activando tu cuerpo y tu mente, aunque haya pasado el tiempo.
Apego
Cómo aprendiste a vincularte en la infancia y cómo eso aparece hoy en tus relaciones.
Vínculos
Dependencia emocional, miedo al abandono o dificultad para poner límites. Lo trabajamos paso a paso.
Especialista en EMDR
Mirada desde el apego
A tu ritmo
Psicóloga colegiada
Tania Bascuñana
Psicóloga online · EMDR
Escríbeme
+34 650 577 179
Sobre mí
Soy Tania Bascuñana, psicóloga especialista en EMDR
Cómo trabajo
Terapia psicológica online, cerca aunque sea a distancia
Terapia psicológica online
Sesiones individuales para ordenar lo que sientes y recuperar estabilidad.
Terapia EMDR online
Reproceso contigo los recuerdos que siguen doliendo, con estimulación bilateral adaptada a videollamada.
Terapia de apego y vínculos
Para dejar de repetir patrones y construir relaciones más seguras y tranquilas.
Cómo empezamos
Empezar terapia online es sencillo
Paso 01
Me escribes
Paso 02
Nos conocemos
Paso 03
Diseño tu plan
Paso 04
Empiezas a sanar
Por qué conmigo
Especialista en trauma, no generalista
- Sesiones online desde donde estés
- Horarios flexibles que se adaptan a tu vida
- Especialización en EMDR, trauma y apego
- Confidencialidad total
Pide cita
Da el primer paso, yo te acompaño en el resto
Teléfono / WhatsApp
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Modalidad
Online, por videollamada
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme antes de empezar
Si te queda alguna duda más, escríbeme sin compromiso.
Sí. La investigación muestra que la terapia por videollamada es tan eficaz como la presencial para la mayoría de dificultades, también para el trauma. Lo que de verdad importa es el vínculo que creamos y que trabajes con alguien especializado.
EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Lo desarrolló Francine Shapiro y la OMS lo recomienda para el estrés postraumático. Con estimulación bilateral ayudo a tu cerebro a reprocesar recuerdos traumáticos para que dejen de generarte malestar.
Sí. Adapto la estimulación bilateral a la videollamada (movimientos oculares guiados en pantalla o autoestimulación táctil) siguiendo el protocolo EMDR. Y antes de reprocesar nada, nos aseguramos de que tengas recursos para sentirte a salvo.
Es la forma en que aprendimos a vincularnos con quienes nos cuidaron. Si ese apego fue inseguro (ansioso, evitativo o desorganizado), en la vida adulta puede aparecer como miedo al abandono, dependencia emocional o dificultad para confiar. En terapia lo hacemos consciente y lo transformamos.
Depende de ti y de lo que traigas. Hay personas que notan cambios en pocas semanas; el trauma complejo suele necesitar más tiempo. En la primera sesión te doy una orientación honesta.
Un ordenador, tablet o móvil con internet y un espacio tranquilo y privado. Del resto me encargo yo.
Empieza hoy